아침에 일어나 손을 펴려는데 생각보다 잘 펴지지 않으면 괜히 찜찜한 기분이 남는다. 잠깐 지나가겠지 하고 넘기기 쉽지만, 이런 느낌이 반복되면 몸이 보내는 신호를 한 번쯤 짚어볼 필요가 있다. 특히 나이가 들수록 관절과 근육, 수면 상태가 함께 영향을 주기 때문에 그냥 피곤해서 그런 것인지, 생활 습관의 문제인지 구분해 보는 과정이 중요하다.
손이 뻣뻣하게 굳은 듯한 느낌은 대개 하나의 이유로만 생기지 않는다. 밤사이 움직임이 줄어든 탓일 수도 있고, 관절 주변 조직이 예민해졌기 때문일 수도 있다. 이 글에서는
